Für Leistung, Kreativität und Motivation in Ihrem Unternehmen.

Ganzheitliche Konzepte zur Gesundheitsförderung in Form von
“inhouse” oder auch “outdoor” Kursen, sportlichen Aktivitäten,
Stressbewältigung und Beratung zur gesunden Ernährung.

WAS WIR IHNEN BIETEN

Gruppentraining Indoor/Outdoor

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FITNESSBOXEN

Das Fitnessboxen ist ein wachsender Sport mit stark zunehmender Akzeptanz. Vielen professionellen, wie auch Freizeitsportlern wird bewusst, wie effektiv Kampfsportler ihre Fitness und Ausdauer optimieren. Beim Fitnessboxen trainieren Sie  Ihre Explosivität, Ihre Kraft, Ihre Ausdauer sowie Ihre Reflexe und Konzentrationsfähigkeit. Bringen Sie Ihren Geist und Körper in die Verfassung eines Kämpfers, treffen sie schnell und konzentriert die richtigen Entscheidungen.

FUNCTIONAL FITNESS

Im Bereich “Functional Fitness” konzentriert man das Training auf Techniken, die auf funktionelle Muskelgruppen ausgerichtet sind. Durch gezieltes Zirkeltraining mit verschiedensten Übungen im Bereich Kraft und Ausdauer  werden funktionelle Körpereinheiten (Bauch, Rücken, Gelenke,usw.) gestärkt. 
Wir stellen Ihnen natürlich neben dem professionellen Trainer auch das komplette Trainingsequipment zur Verfügung. Unser Training kann in Absprache sowohl Inhouse in Ihrem Unternehmen, Outdoor, draußen im freien oder wenn gewünscht auch in einer Fremdlocation erfolgen.

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PERSONAL TRAINING

Verantwortungsvolle Positionen in Unternehmen erfordern neben fachlichen Kompetenzen ein Höchstmaß an Konzentration, körperliche Fitness und schneller Entscheidungsfähigkeit.

 

Um in einer solchen Position dauerhaft erfolgreich zu sein, benötigt unser Körper ausreichend Bewegung, ein gesunde Ernährung und geistige Entspannung. Für ein regelmäßiges Engagement in Sportvereinen und Fitness-Zentren oder Teilnahme an Ernährungs-oder Entspannungskursen fehlt aber häufig die Zeit und viele Menschen möchten sich lieber individuell betreuen lassen.


Health Promotion Concepts stellt Ihnen Ihren persönlichen, professionellen Coach aus unserem Team an Spitzensportlern und lizenzierten Fitnesstrainern und Entspannungspädagogen zur Verfügung.  Mit Hilfe von speziell auf Sie abgestimmten Trainings- und Ernährungsplänen erhöhen wir Ihre Leistungsfähigkeit, reduzieren überflüssige Körperfette und sorgen dafür, dass Sie nicht nur sportlich, sondern auch in Ihrem Beruf Höchstleistungen abrufen können.


Machen Sie mehr aus sich, trainieren Sie wie ein VIP und starten Sie durch.

ENTSPANNUNGSTRAINING

In unserer heutigen Gesellschaft sind Zeitdruck, Stress und permanente Hektik immer häufiger die Ursache für psychosomatische Erkrankungen. Schwindel, Burnout oder Depression sind nur einige Beispiele für mögliche Folgen. Gezielte Entspannungsmethoden wie progressive Muskelentspannung oder autogenes Training sind wirksame Hilfsmittel zur Behandlung und Prophylaxe.  


Progressive Muskelentspannung
Bei der progressiven Muskelentspannung (kurz PME) nach Edmund Jacobson soll durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden. Bei arterieller Hypertonie, Kopfschmerzen, chronischen Rückenschmerzen, Schlafstörungen sowie Stress lassen sich mit progressiver Muskelentspannung gute Erfolge bereits nach wenigen Sitzungen erzielen. 


Autogenes Training
Autogenes Training nach I.H. Schultz beruht auf dem Prinzip der Autosuggestion, d.h. dass die Vorstellungen und Bilder nicht durch externe Suggestion wie bei einer Hypnose erzeugt werden, sondern vom Probanden selber. Autogenes Training ist eine Art “seelischer Gymnastik”, die der  Entspannung, Konzentration, Selbsterkenntnis und Selbsterziehung dienen. Durch regelmäßiges Training können Probanden Fähigkeiten entwickeln, die psychische und physische Belastungen und die dadurch bedingten psychosomatischen Schäden vermieden oder limitiert werden. 

Health Promotion Concepts bietet inhouse Gruppenkurse zur progressiven Muskelentspannung und autonomen Training für Sich und Ihre Mitarbeiter an. Lassen Sie Sich beraten. 

GRUPPENTRAINING INDOOR/OUTDOOR

Im Gruppentraining von HPC werden Ihre Mitarbeiter im Fitnessboxen oder im “Functional Fitness” trainiert. Dazu gehört gemeinsames Schwitzen, gemeinsames Lernen, gemeinsam seine Grenzen austesten und überwinden, wobei dennoch jeder Einzelne gefordert wird.  

Kommunikationsprobleme, persönlicher Stress und atmosphärische Schwierigkeiten führen im Arbeitsleben oft zu Frustrationen und Ineffektivität eines Teams. Ein sportliches Gruppentraining wirkt solchen Problemen entgegen. Gemeinsam Spaß haben und gemeinsam die Gesundheit fördern führt zu einem erfolgreichen Teamwork und einer qualitativen wie quantitativen Zunahme der Teamperformance in ihrem Unternehmen.

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FITNESSBOXEN

Das Fitnessboxen ist ein wachsender Sport mit stark zunehmender Akzeptanz. Vielen professionellen, wie auch Freizeitsportlern wird bewusst, wie effektiv Kampfsportler ihre Fitness und Ausdauer optimieren.

 

Beim Fitnessboxen trainieren Sie  Ihre Explosivität, Ihre Kraft, Ihre Ausdauer sowie Ihre Reflexe und Konzentrationsfähigkeit. Bringen Sie Ihren Geist und Körper in die Verfassung eines Kämpfers, treffen sie schnell und konzentriert die richtigen Entscheidungen.

FUNCTIONAL FITNESS

Im Bereich “Functional Fitness” konzentriert man das Training auf Techniken, die auf funktionelle Muskelgruppen ausgerichtet sind. Durch gezieltes Zirkeltraining mit verschiedensten Übungen im Bereich Kraft und Ausdauer  werden funktionelle Körpereinheiten (Bauch, Rücken, Gelenke,usw.) gestärkt. 


Wir stellen Ihnen natürlich neben dem professionellen Trainer auch das komplette Trainingsequipment zur Verfügung. Unser Training kann in Absprache sowohl Inhouse in Ihrem Unternehmen, Outdoor, draußen im freien oder wenn gewünscht auch in einer Fremdlocation erfolgen.

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PERSONAL TRAINING

Verantwortungsvolle Positionen in Unternehmen erfordern neben fachlichen Kompetenzen ein Höchstmaß an Konzentration, körperliche Fitness und schneller Entscheidungsfähigkeit.

 

Um in einer solchen Position dauerhaft erfolgreich zu sein, benötigt unser Körper ausreichend Bewegung, ein gesunde Ernährung und geistige Entspannung. Für ein regelmäßiges Engagement in Sportvereinen und Fitness-Zentren oder Teilnahme an Ernährungs-oder Entspannungskursen fehlt aber häufig die Zeit und viele Menschen möchten sich lieber individuell betreuen lassen.


Health Promotion Concepts stellt Ihnen Ihren persönlichen, professionellen Coach aus unserem Team an Spitzensportlern und lizenzierten Fitnesstrainern und Entspannungspädagogen zur Verfügung.  Mit Hilfe von speziell auf Sie abgestimmten Trainings- und Ernährungsplänen erhöhen wir Ihre Leistungsfähigkeit, reduzieren überflüssige Körperfette und sorgen dafür, dass Sie nicht nur sportlich, sondern auch in Ihrem Beruf Höchstleistungen abrufen können.


Machen Sie mehr aus sich, trainieren Sie wie ein VIP und starten Sie durch.

ENTSPANNUNGSTRAINING

In unserer heutigen Gesellschaft sind Zeitdruck, Stress und permanente Hektik immer häufiger die Ursache für psychosomatische Erkrankungen. Schwindel, Burnout oder Depression sind nur einige Beispiele für mögliche Folgen. Gezielte Entspannungsmethoden wie progressive Muskelentspannung oder autogenes Training sind wirksame Hilfsmittel zur Behandlung und Prophylaxe.  


Progressive Muskelentspannung
Bei der progressiven Muskelentspannung (kurz PME) nach Edmund Jacobson soll durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden. Bei arterieller Hypertonie, Kopfschmerzen, chronischen Rückenschmerzen, Schlafstörungen sowie Stress lassen sich mit progressiver Muskelentspannung gute Erfolge bereits nach wenigen Sitzungen erzielen. 


Autogenes Training
Autogenes Training nach I.H. Schultz beruht auf dem Prinzip der Autosuggestion, d.h. dass die Vorstellungen und Bilder nicht durch externe Suggestion wie bei einer Hypnose erzeugt werden, sondern vom Probanden selber. Autogenes Training ist eine Art “seelischer Gymnastik”, die der  Entspannung, Konzentration, Selbsterkenntnis und Selbsterziehung dienen. Durch regelmäßiges Training können Probanden Fähigkeiten entwickeln, die psychische und physische Belastungen und die dadurch bedingten psychosomatischen Schäden vermieden oder limitiert werden. 

Health Promotion Concepts bietet inhouse Gruppenkurse zur progressiven Muskelentspannung und autonomen Training für Sich und Ihre Mitarbeiter an. Lassen Sie Sich beraten. 

IHRE VORTEILE
  • Verbesserung der Mitarbeiter-Fitness und Gesundheit

  • Reduktion von Krankentagen

  • Höhere Leistungsfähigkeit, Produktivität und Motivation der Mitarbeiter

  • Abbau von Stress

  • Förderung des Teamgeistes

  • Verbesserung der internen Firmenkommunikation und des Betriebsklimas

  • Stärkung der Identifikation mit dem Unternehmen

  • Imageaufwertung des Unternehmens

  • Ausgaben steuerlich absetzbar

  • Return of Invest von 1:4, Kostenreduktion

ERNÄHRUNGSBERATUNG

Eine ausgewogene Ernährung ist essentiell wichtig für Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit.

Nährstoffe sind der Treibstoff für den menschlichen Körper. Führen sie Ihrem Körper nicht den für Sie notwendigen und leistungsbedingten Tagesbedarf an Nährstoffen zu, muss er an seine eigenen Reserven gehen.

 

Dies kann zu Mangelerscheinungen wie Müdigkeit, Schwäche, Konzentrationsschwierigkeiten oder sogar zu verminderten Organfunktionen bis hin zu organischen Schäden führen. Körperliche wie auch geistige Arbeit erfordern enorme Energie.

 

Eine ausgewogene Ernährung ist daher essentiell für Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Um dies zu erreichen müssen sie das Bewusstsein im Bezug zu Ihrer Ernährung ändern. Viele Menschen wissen häufig am Ende eines Tages überhaupt nicht, was sie alles während des Tages zu sich genommen haben. Verstärken Sie das Bewusstsein Ihrer Mitarbeiter für eine gesunde Ernährung und beugen Sie Erkrankungen vor.


Wir von Health Promotion Concepts beraten Sie und Ihre Mitarbeiter gerne im Rahmen unserer Serviceleistungen bzgl. eine gesunden, ausgewogenen und leistungsangepassten Ernährung. Wir erstellen individuelle Ernährungspläne, die nicht nur für den notwendigen Nährstoffgehalt in der Ernährung Ihrer Mitarbeiter sorgen, sondern auch ansprechend und schmackhaft sind. Sollten sie über eine Betriebskantine verfügen, kooperieren wir natürlich mit ihrer Kantinenbelegschaft.

 
 
 
 
 
 

ÜBER UNS

Die Firma Health Promotion Concepts (HPC) ist ein junges Unternehmen, das ganzheitliche Konzepte zur Gesundheitsförderung in Firmen in Form von “inhouse” oder auch “outdoor” Kursen in sportlichen Aktivitäten, Stressbewältigung und Beratung zur gesunden Ernährung anbietet. Unser Team besteht ausschließlich aus erfahrenen Trainern und Coaches:

Niko Lohmann (Firmengründer):
selbst professioneller Kampfsportler, ausgebildeter Kaufmann und Kampfsporttrainer sowie Fitnesstrainer (B-Lizenz); unterrichtet seit 20 JAhren alle Kampfsportarten wie Judo, Ringen, Boxen, Mixed Martial Arts, Thaiboxing oder Brazilian Ji Jitsu. 2010 Deutscher Meister der Bodenkampf Bundeliga, 2010 kultigster Kämpfer Deutschlands, 2019 Deutscher Meister im Boxen (Cruisergewicht), 2019 Weltmeiser im Kickboxen K1; leitet seit 2012 sein eigenes Wettkampfteam, aus dem zahlreiche erfolgreiche Kampfsportler hervorgegangen sind, wie der erfolgreichste deutsche Bantamgewichtler Khalid Taha (heute in der UFC tätig). Seine Motivationsfähigkeit und Trainingsmethoden inklusive fachkundiger Ernährungsberatung werden nicht nur in seinem eigenen Team, sondern auch in anderen Sportschulen von allen Alters- und Gewichtsklassen geschätzt; bringt seine Fähigkeiten auch neben dem Beruf durch sein soziales Engagement in Schulen und bei Obdachlosen ein.


Sabine Lohmann (Firmengründerin):
ausgebildete Erzieherin, zertifizierte Mental- und Entspannungstrainerin; kann auf eine 40jährige Berufserfahrung als Mitarbeiter und als Leiterin unterschiedlicher sozialer Einrichtungen zurückgreifen. Durch ihre Erfahrungen mit Kindern wie Erwachsenen kann sie nicht nur optimal gruppenspezifische Entspannungseinheiten praktizieren, sondern auch auf die Bedürfnisse einzelner Probanden eingehen.

 
 

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